高跟鞋理論，是指女性鞋跟高低的時髦趨勢，能反映出現階段社會經濟走勢的理論。女性當時穿著的鞋跟越高，經濟就越糟，而偏向越低鞋跟的平底鞋，說明經濟狀況較好。穿高跟鞋看起來很性感，對于白領女性來說，高跟鞋是難以割舍的，那么在平日里，就應當多做一部分踝關節、腿部和腰部的松弛運動，舒展筋腱，用來對抗高跟鞋的損傷。